こんにちは！ゴンです。
寒い日が増えてきましたが、息子君は割合に落ち着いて過ごしてくれています。
相変わらず会話はできませんし、トイトレも進んではいません。
でも食事は以前よりも上手になってきました。
好きなものは自分でスプーンとフォークを使って大事に食べています。
このまま少しずつでも成長してくれると嬉しいですね。
さて、彼がサプリメントを飲むようになってからの好ましい変化の一つに「口呼吸の減少」があります。
以前はよく鼻を詰まらせて口呼吸をしていました。
おそらく体内のヒスタミン量が多いことにより、鼻汁が大量に分泌されていたのだと思います。
夜はイビキもよくかいていましたし、のども痛むのか食事がうまくとれない日もチラホラありました。
息子君、食いしん坊なのでその時はかなり辛そうでした。
しかし最近はサプリのおかげで鼻汁が減り、結果として口呼吸もかなり減ってきました。
この事は親として、とても嬉しく思います。
というのも口呼吸は万病のもとであり、また発達にも大いに関係することが分かっているからです。
口呼吸 なぜ悪い？
ヒトは鼻だけでなく、口からも呼吸そのものは出来るように作られてはいます。
では、鼻にはあって口にはないものは何でしょう？
………
そう、正解は「毛」です。
鼻毛はホコリやウイルスの侵入を防ぎ、また粘膜の乾燥を防ぐ機能も有しています。
対して口には「毛」がありません。
つまり、口呼吸をしているとホコリやウイルスがエンドレスで入り放題になります。
ここでまた質問です。
皆さんは一日に何回呼吸をしていますか？
正解は「20000回」です。
毎日20000回、ウイルスをはじめとした異物が体内に入ったらどうなるでしょう？
当然、風邪をはじめとした感染症にはかかりやすくなります。
また全身の臓器・組織は相互に影響を与え合っていることがよく知られています。
そのため消化管の問題やアトピー性皮膚炎など、様々な病気が発症するリスクも高まります。
また脳の温度上昇や酸素不足に伴い、情緒や学習面でも大きなマイナスが生じます。
また歯並びが悪くなる、食事がうまくとれない、イビキをかく、「ぬぼーっと間延びしたような」顔つきに成長する。
などなど、口呼吸によるデメリットは挙げればきりがありません。
口呼吸は正に「百害あって一利なし」です。
呼吸は発達の土台
「呼吸は発達の土台」という言葉があります。
これは正常な鼻呼吸が感覚や動作、言語や学習といった心身の発達の基礎となることを示しています。
発達ピラミッドの最下層が「呼吸」。
次の層が「感覚」。
その次は「動作」。
その上に「言葉」。
一番上が「学習・コミュニケーション」となっています。
正しい呼吸ができた上で、他の能力も順繰りに育っていくというワケですね。
土台がもろいと家は建ちません。
口呼吸になってしまうと、運動能力や認知能力、学習やコミュニケーション能力など、長い人生の多くの面で悪影響を与えてしまうことになります。
そういった意味でも、口呼吸は早めに改善できるのに越したことはないですね。
では、どう対策する？
基本的に、口呼吸は身体に何かしらの問題が起きた結果として生じます。
なので何が口呼吸の原因となっているのかを見極めることが大切です。
息子の場合はそれが食べ物でした。
しかし、全ての人がそうとは限りません。
一人ひとり原因は違うので、何が原因なのか見極めるのは正直難しいです。
ただ、オーソモレキュラーの先生とお話したり、私自身の日々の施術の中で
「これは口呼吸と関連しやすいぞ！」
と感じていることがいくつかあります。
それは
・姿勢
・腸の機能低下
・ストレス
・寝不足
この４つです。
口呼吸を含めると５つの要素となりますが、この５要素はそれぞれ影響を与える関係にあります。
この５要素の繋がりを理解すると、口呼吸から脱却しやすくなるはずです。
長くなったので、詳しくは次回のブログに書きますね！
コメント